柔軟性

可動域検証の第二弾です！整体に行ってきました。今回お世話になった整体院はこちらです。壮健塾松江整体院さんです。こどもが通っている保育園近くでして、送り迎えの合間に利用できるので、個人的に好立地です（笑）。対応も親切で、施術も丁寧でした！施術...

ゴルフのスイングで可動域は狭いより広い方が有利です！（広すぎても問題あるみたいですが・・・）とはいえ、一般的に成人男性は年々、体がかたくなっていく気がします！お恥ずかしい話なのですが、ストレッチはじめる前の可動域はこんな感じです。「本気でや...