柔軟性

ゴルフのスイングで可動域は狭いより広い方が有利です！（広すぎても問題あるみたいですが・・・）とはいえ、一般的に成人男性は年々、体がかたくなっていく気がします！お恥ずかしい話なのですが、ストレッチはじめる前の可動域はこんな感じです。「本気でや...